잘 자는 사람이 일을 잘하는 시대가 왔다 한때는 잠을 적게 자고 오래 일하는 사람이 ‘열정적인 사람’으로 불렸습니다. 새벽에 출근하고, 밤늦게까지 일하는 걸 자랑처럼 말하던 시절이 있었지요. “저는 하루 네 시간만 자요.” 이런 말이 성실함의 증거로 통했습니다. 기업인, 연예인, 운동선수 할 것 없이 ‘잠을 희생한 노력’이 성공의 공식처럼 퍼졌죠. 그 시절엔 ‘잠은 게으름의 상징’이었기 때문입니다. 몸이 힘들어도, 머리가 멍해도, 더 버티는 사람이 결국 이긴다고 믿었습니다. 광고와 방송에서도 ‘잠을 줄여야 이룬다’는 메시지가 당연하게 등장했습니다. 하지만 이제는 그 믿음이 흔들리고 있습니다. 일하는 방식이 바뀌었고, 일의 기준도 달라졌습니다. 이제는 오래 버티는 사람보다 ‘자신을 관리하는 사람’이 더 인..